Es Viernes 25 de enero del 2013 son las 7:51 a.m. ya me tome 1/2 litro de agua natural y estoy listo para.

30 minutos de bicicleta estática.

8 series de 25 repeticiones de abdominales.

8 series de 25 repeticiones de lagartijas. 

Iniciando 2013 entrenando.

El 2013 a iniciado, casi termina el primer mes de este 2013 y no eh iniciado el entrenamiento, es ora de despabilarse y empezar este 2013 entrenando, el reto SIX PACK es muy ambicioso pero nada se pierde al intentarlo.
Manos a la obra.